Cintura, piernas y espinales

Hoy Dominique te presenta una rutina súper completa, en la que vas a poder trabajar los músculos de tu cuerpo de manera perfecta. Primero realiza un ejercicio combinado, ayudada con una barra o palo, en el que, bajando y subiendo el tronco con las piernas extendidas, trabaja brazos, hombros, espalda, cintura y la zona posterior de las piernas. Para cerrar esta rutina, realiza una serie de espinales.Seguime en: Twitter: http://twitter.com/DominiqueGym Facebook:  http://www.facebook.com/#!/DominiqueFitness